Il vous est nécessaire d'activer javascript

Documentations à consulter sans modération

Débuter la course à pied (13) // Entrainements (9) // Etude médicale (6) // Exercice d'assouplissement (1) // Exercices (3) // Exploit sportif (6) // Humour (3) // Informations (8) // Interview (4) // Massages (2) // Mes itinéraires (4) // Motivation (9) // Perte de poids (8) // Philosophie (5) // Reportage radiophonique (4) // Reportage télévisuelle (11) // Santé (27) // Technique de course (7) // Tricherie avérée? (1) // Chaussures (10) // Blessures (2) // Courir (28) // Compétitions (9) // Alimentations & boissons (5) // Barefoot et minimaliste (20) // Conseils et prévention (27)
Lecture (63) Radio (6) Video (29) Carte_topographique (4)
Sommes-nous fait pour courir?
C'est absolument génial de comprendre tout l'évolution du début de l'humanité jusqu'à aujourd'hui... et maintenant je cours différemment.
André
Sommes-nous fait pour courir?
Super documentaire! Ca m' a juste redonne l'envie de remettre mes baskets un petit coup cet apres-midi. Je garde cependant le cote scientifique du doc avec quelques pincettes parfois, c'est trop occidental- anthropocentrique a des moments.

Merci Stephane de nous avoir fait partager cela!
Marylaure de La Harpe
L’efficacité du Kinesio Tape est encore à démontrer
Bonjour,

Merci de cet éclaircissement, je me rends compte que mis à part l'effet de mode et paillettes, il y a un effet sur le mental qui se traduit dans les performance physique (la proprioception).

Toutefois, je trouve uniquement des articles sur les effets sur les muscles. Est-ce que la proprioception s'applique aux ligaments ? Dans le cas où j'utiliserais le Kinesio Tape sur le ligament interne du genou (collatéral médial) ?

D'autre part, les effets physiques annoncés dans ce post au sujet de l'effet sur la circulation des fluides est-il véridique ? http://goo.gl/7X5sm

Merci par avance.

Steve
Le coureur-mathématicien
Je me reconnais un peu dans ce genre de coureur... par contre, heureusement que je suis pas autant extrémiste!!!
Stéphane

Le Point de Côté : Comment s'en sortir ? Média: Video

Focus aujourd'hui sur une gêne courante de sportifs: Le Point de Côté ... lire la suite...

Quelles sont les causes de l’apparition du point de côté ? Média: Video

Vous la connaissez, cette douleur aiguë. Celle qui vous empêche d’avancer lorsque vous êtes tranquillement en train de courir. Elle se loge discrètement dans votre ventre, à gauche ou à droite, ou les deux, et elle ressemble à un coup de poignard. Officiellement intitulée « douleur... lire la suite...

Adriana Karembeu et Michel Cymes apprennent la course pieds-nus Média: Video

Les incroyables pouvoirs de nos muscles. Émission de France 2 avec Adriana Karembeu, Michel Cymès et Christian Harberts. Ils nous expliquent les
bienfaits de la course à pied en chaussures minimalistes ou pieds nus. lire la suite...

Les bas de compression offrent-ils des avantages sur la performance? Média: Lecture

Les bas de compressions font l’objet de débats intenses. Certains ne peuvent s’en passer, alors que d’autres considèrent que ce sont des vêtements plus utiles pour les clowns que pour les coureurs.De mon côté,... lire la suite...

Comprendre les enjeux entre poser dérouler le pied vs médio-pied Média: Lecture

Retrouver le mouvement naturel du pied dans la course à piedPour beaucoup d’entre vous, aller courir est le moyen le moins cher, le plus pratique et le plus efficace pour faire votre dose hebdomadaire de cardio. Encore faut-il que ce sport se fasse de la meilleure manière qui soit,... lire la suite...

Débat sur la Technique de Course Média: Lecture

« le Grand Débat sur la Technique de Course »par Daniel RiouJeudi 14 mai dernier s’est tenu à Montréal le Grand Débat sur la Technique de Course auquel j’ai été convié en tant que panéliste. J’avoue que ce débat n’a pas modifié mon point de vue sur les meilleures... lire la suite...